Dançar é...

Eu Louvo a Dança,
pois ela liberta as pessoas das coisas,
unindo os dispersos em comunidade.
Eu louvo a Dança
que requer muito empenho,
que fortalece a saúde, o espírito iluminado
e transmite uma alma alada.
Dança é mudança do espaço, do tempo,
do perigo contínuo de dissolver-se
e tornar-se somente cérebro, vontade ou sentimentos.
A Dança requer o homem libertado,
ondulado no equilíbrio das coisas.
Por isso eu louvo a Dança.
A Dança exige o homem
todo ancorado em seu centro
para que não se torne, pelos desejos desregrados,
possesso de pessoas e coisas,
e arranca-o da demonia
de viver trancado em si mesmo.
Oh Homem, aprende a Dançar!
Caso contrário, os anjos não saberão
o que fazer contigo.

Santo Agostinho.

(Des)Conexão

E depois de muito tempo, algo volta a assombrar. Mais uma de medo ou percepção deslumbrante. Como pode alguém ter poder suficiente para tal reação? Como reagir a isso? Tentar manter a calma. Respirar. Res-pi-rar.

E muito tempo depois, tudo volta a andar calmamente. Um olhar para o céu. Para as nuvens. Um pássaro! Eh. Quando se pensa no que passou dá até pra dizer: "que bom que passou". E pensar: "ainda bem que passei por isso". O mundo parece respirar...respirar...respirar. O coração bate lentamente, diminui o ritmo, descansa um pouco. As noites mais amenas, um sono mais constante, a terra gira tentando mais uma volta ao redor do Sol. E gritar: "Ei. Voltei!" Aproveitar a fase da onda. Oscilar num ritmo, na dança. Descobrir algo no medo. Deslumbrante!

Fator de Impacto!!

Doença circulatória é a que mais mata

Segundo dados do Ministério da Saúde, as principais causas de morte estão ligadas a má alimentação e sedentarismo.

Doenças do aparelho circulatório associadas à má alimentação, ao consumo excessivo de álcool, ao tabagismo e ao sedentarismo estão no topo do ranking das causas de morte no Brasil. O câncer aparece em segundo lugar, seguido de homicídio e violência no trânsito, de acordo com dados do Ministério da Saúde divulgados ontem.

Prevenção

"Para diminuir o risco de eventos circulatórios, como infartos e derrames, deve-se evitar o colesterol com uma dieta saudável, tratar a pressão alta, deixar de lado o cigarro e fazer atividade física".
(Rui Ramos, cardiologista e diretor de promoção de saúde vascular da Sociedade Brasileira de Cardiologia)

Segundo o médico, pessoas com doenças circulatórias acabam tendo complicações porque só procuram tratamento depois que algo grave acontece.

Fonte: Jornal da Ciência


SAUDE, PAZ e FORÇA para todos!!